Teknik Pelunturan Untuk Kulit Lebih Putih - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Teknik Pelunturan Untuk Kulit Lebih Putih - Kecantikan Kesihatan - Remaja

4 Tip Kecilkan Pori Wajah - Kecantikan Kesihatan - Remaja

4 Tip Kecilkan Pori Wajah - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Rahsia Cantik Gadis Jepun - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Rahsia Cantik Gadis Jepun - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Rahsia Cantik Dengan Coklat! - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Rahsia Cantik Dengan Coklat! - Kecantikan Kesihatan - Remaja

6 Tabiat Buruk Merosakkan Kecantikan - Kecantikan Kesihatan - Remaja

6 Tabiat Buruk Merosakkan Kecantikan - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Cabaran 7hari Diet Berkesan - Kecantikan Kesihatan - Remaja

Cabaran 7hari Diet Berkesan - Kecantikan Kesihatan - Remaja

GEO Xtra 2tone: WT-B34 WT-B37

Eye contouring. An illusion that our Asian eyes sinks in.

My 5 Minute Face! ♡

Naturally Gorgeous Look

selain tips diet shu akn kgsikan cra makeup...hrap korang enjoy k,lpas ni shu sndri akn ajar n tunjuk cra2 nk makeup tuk korang...

sup cendawan bebola ayam(menu diet)

bahan bahan
3 biji bebola ayam
1/2 cendawan butang dalam tin
1 batang lobak merah
1/2 inci halia
2 ulas bawang putih
sedikit kacang pies
2 cawan air
sedikit garam & gula secukup rasa
cara cara
1.rebus air & masukkan garam,gula,halia & bawang putih
2.setelah mendidih,masukkan bebola ayam & lobak merah
3.setelah lobak merah empuk masukkan cendawan & kacang pies
4.biakan selama 2 minit,siap di hidang

SUP SAYUR (sesuai untuk diet)

BAHAN BAHANNYA

dada ayam
4cwn besar air masak
2biji ubi kentang
1 biji ubi keledek
1 kiub pati ikan bilis@kiub pati aym
1 biji lada bengala
1/2 bawang besar
1 batang carrot
sayur sawi
sedikit garam

cara caranya...

-potong isi ayam kecil2
-potong ubi keledek,carrot & ubi kentang besar2
-potong lada bengala 7sayur sawi sekecil yang boleh
-didihkan air 4cwn besar msuk aym,ubi keledek,carrot &kentang terlebih dahulu tunggu sehingga bahan tdi empuk brulah boleh masukkan sawi,lada bengala,kuib pati,garam
-last sekali masuk kan bawang besar

senangkan???
SELAMAT MENCUBA!!!!

TIPS DIET N ATASI RASA LAPAR

di sini aqu nk kogsi 1 petua tuk membantu diet,lau nk diet kena la lulus ujian cara2 untuk mengatasi rasa lapar ni bru la diet korang menjadi..lau x sia2 je la korang cakap nak diet nak kurus slim p makan 2 3 pajak...hahahahaha.ok kata mulakan dgn langkah pertama yew...!!!

1.banyakan minum air kosong sekurang2nye 8 gelas sehari,sebelum makan minum je air kosong 1 gelas pasti selera makan kamu akan menurun n yang paling2 penting jangan sekali kali tinggal sarapan pagi tau!!!...sesibuk mcm mne pun sarapan hrus d ambil supaya korang x terover t makan t/hari...INGAT 2!!!!!!!!!!

2.lau makan nasi 2 jangan la mkn banyak2 sangat,ambil nasi sesenduk n ikan je tau!!!!...lau nak makan ayam pun boleh jugak p jangan ambil bahagian paha,ambil bahagian dada coz bahagian dada x de lemak n bnyakkan makan sayur @ ulam ulaman yang mentah n segar supaya diet korang sihat.

3.kalau korang suka mengunyah petang2 tau time tengok tv blh je lau nak makan tapi harus pastikan makanan yang korang ambil 2 berkhasiat contohnyer jangan la makan keropok,coklat,aiskrim tau makanan yang mengandungi banyak lemak @ yang berminyak.korang makan la buah,yogurt,kekacang tau pun makan biskut oat.....lebih baik tau!!!!!

4.rajin2 la buat senaman cikit,lau diri 2 memang malas sangat2 nak g gym tau joging korang buat je senaman kat umah contohnyer korang boleh buat c up 50kali pagi n 50kali malam dalam masa seminggu pasti perut korang akan terasa kemas n kempis p lau malas jugak korang jalan kaki je lagi senang.lau nak g kedai yang dekat umah 2 x payah naik moto,jalan kaki je lagi bagus,x pun korang g taman bawak adik korang jalan2 mudahkan!!!.......

5.last sekali jangan makan mlm ok!!!!!!!!!!!!!

SILALAH IKUTI TIPS DI ATAS KALAU NAK SLIM MACAM SUPER MODEL.....

apa2 hal tau korang ada petua lain boleh la d kongsikan bersama just komen je ok..

sekian dari noshuha...(^_^)

15 Tips Menurunkan berat badan

di sni ada 15 tips turunkan brat bdan yg shu upload dri Utube tuk d kgsikan lam blog shu....(^_^)